Nejlepší nezbytnosti péče o sebe pro relaxaci

Pro většinu lidí je každodenní život naplněn prvky vyvolávajícími stres. Vše od životního prostředí v práci až po znečištění vzduchu vede k napětí, které zatěžuje vaše tělo i mysl. Preventivní opatření, jako je cvičení, jsou skvělým způsobem, jak tomuto stresu čelit. Pokud vás cvičení nebaví, vyzkoušejte hlavní nezbytnosti péče o sebe pro rok 2022, které vám pomohou snížit vaši úzkost.

Tyto samoošetřující produkty jsou od základu navrženy tak, aby zmírnily stres a uvolnily vás a vyžadovaly minimální úsilí. Můžete si také vybrat z různých produktů, jako jsou prostěradla, sprchové napařovače, meditační polštáře a další.

---

---

Vybírat z těchto mnoha možností může být trochu ohromující. Proto jsme sestavili tento seznam několika špičkových doporučení pro základní péči o sebe. Každý z nich přináší na stůl něco jedinečného a všechny stojí za vaši pozornost.

Detailní informace o nejdůležitějších aspektech péče o sebe pro rok 2022

• Glam Up pleťová maska
• Meditační polštář Florensi
• Půlgalonová láhev na vodu Aquafit
• Cleverfy Aromaterapeutický sprchový parní hrnec
• Relaxační koupelová sůl Thena

Detailní informace o nejdůležitějších aspektech péče o sebe pro rok 2022

Glam Up pleťová maska – Celkově nejlepší

Péče o sebe začíná u vašeho obličeje a Glam Up Facial Sheet Mask je pro to ideální volbou. Výhody této masky začínají u základů. Hydratuje pokožku na obličeji, omlazuje ji přirozeným leskem a vyživuje pokožku pro dlouhodobé zdraví. Pak jsou tu pokročilejší věci, přičemž vrcholem je léčba akné. Stačí jej aplikovat 20 minut denně a vaše akné se začne vyjasňovat.

Všechny aktivní složky v této masce jsou přírodní, včetně bambuckého másla, aloe, tea tree, máty peprné, zeleného čaje a citronu. Všechny tyto spolupracují, aby byla tato maska ​​účinná a zároveň byla bezpečná pro lidi s citlivou pokožkou. Tato plátěná maska ​​se dostává na první místo v tomto seznamu nezbytností pro péči o sebe díky své ideální kombinaci výkonu, cenové dostupnosti a snadného použití.

Profesionálové

• Snadné a pohodlné použití
• Bezpečné pro lidi s citlivou pokožkou
• Rychle odstraňuje akné
• Všechny přírodní složky snižují riziko alergie

Nevýhody

• Nutno používat denně

Meditační polštář Florensi – Nejlepší pro meditaci

Meditace je jasný způsob, jak se rychle zbavit stresu, a přináší viditelné výsledky, zvláště pokud se provádí pomocí správných nástrojů, jako je meditační polštář Florensi. Tento produkt se do tohoto seznamu dostal především díky ergonomickému designu, který usnadňuje použití. Přináší několik zdravotních výhod, jako je zvýšení průtoku krve, udržení držení těla a zlepšení soustředění.

Bohatá sametová látka tohoto polštáře je vyplněna pohankovými slupky o tloušťce až 5 palců. Díky zipu si můžete náplň vždy upravit podle své úrovně pohodlí. Šedý samet je uprostřed vyšitý bílým mandalovým vzorem, který mu dodává na atraktivitě. Je nenáročný na údržbu a potah lze prát v pračce.

Profesionálové

• Díky rukojeti je přenosný
• Nabízí podporu zad pro delší meditace
• Samet se kvůli váze nepotopí
• Je docela odolný

Nevýhody

• Zip se může snadno zlomit

Půlgalonová láhev na vodu Aquafit - Nejlepší pro hydrataci

Pokud jde o péči o sebe, udržení hydratace by mělo být vždy na prvním místě. Zůstanete-li hydratovaní, můžete dosáhnout zdravé pokožky a udržet si energii. Ale někteří lidé mají tendenci zapomínat pít vodu nebo se prostě necítí dostatečně motivováni k dostatečnému pití. Aquafit Half Gallon Water Bottle je úžasná láhev na vodu, která pojme dostatek vody, aby vám vydržela celý den. Poskytuje také skvělé připomínky k pití vody. Tuto láhev na vodu najdete v mnoha barvách, včetně zelené a tmavě modré.

Po stranách má jak unce, tak časové značky, takže můžete pracovat na dokončení vody do konce dne. Tato nezbytnost pro vlastní péči je také nepropustná, takže se nemusíte bát, že se voda rozlije, když ji přenášíte. Má manipulační popruh, takže ji můžete připevnit k batohu nebo ji použít k přenášení láhve.

Profesionálové

• Dodává se se dvěma víky
• Součástí je čistič lahví
• Má velké madlo pro snadné přenášení
• Skvělý způsob, jak sledovat pokrok v hydrataci

Nevýhody

• Láhev není vhodná do mrazničky

Cleverfy Aromaterapeutický sprchový parní hrnec - Snadné použití

Aromaterapeutické sprchové napařovače Cleverfy promění vaše běžné každodenní sprchování v něco výjimečného. Můžete si to představit jako bomby do koupele, ale do sprchy. Stačí při sprchování položit jeden z kotoučů na podlahu. Ujistěte se, že vám během sprchování nepřekáží. Jakmile voda z vaší sprchy zasáhne tyto parníky, začnou šumět a uvolňovat esenciální oleje. Vůně z těchto olejů promění celou atmosféru vašeho sprchování a výsledný zážitek lze shrnout jedním slovem luxusní.

Nejen, že promění starou nudnou sprchu v něco více vzrušujícího, ale také poskytují zdravotní výhody. Nejpozoruhodnějším příkladem těchto výhod je snížení stresu a zlepšení nálady. Vaše tělo a mysl se po sprchování s tímto základním napařovačem pro péči o sebe budou cítit svěže.

Profesionálové

• Velmi snadné použití
• Je to skvělý dárek s vynikajícím balením
• Uvolňuje psychické i fyzické napětí
• Bezpečné téměř pro každého

Nevýhody

• Dlouhé sprchy spotřebují celý jeden disk

Relaxační koupelová sůl Thena – Ultimate Stress Reducer

Koupele samy o sobě skvěle snižují stres, ale s touto organickou relaxační koupelovou solí Thena je můžete posunout na vyšší úroveň. Jediné, co musíte udělat, je přidat jeden šálek této soli do koupele a promíchat ji. Voda do koupele nemusí po přidání soli vypadat úplně jinak, ale její přínosy si všimnete brzy po vstupu. Pro začátek jsou esenciální oleje v této soli ideální pro snížení svalové ztuhlosti a uvolnění těla. Po jediné koupeli s tímto přípravkem bude celé vaše tělo volnější.

Pak jsou tu dlouhodobé výhody pro vaši pokožku. Pravidelné používání této koupelové soli doplňuje vaši poškozenou pokožku a pomáhá jí znovu získat plné zdraví. Vaše pokožka bude také mnohem hladší a jemnější na dotek. Tato základní péče o sebe sama je zcela bezpečná pro téměř všechny typy pleti a věkové skupiny.

Profesionálové

• Redukuje vrásky z vaší pokožky
• Vaše svaly budou méně tuhé
• Bezpečné téměř pro každého
• Obsažené esenciální oleje zvyšují vaši energetickou hladinu

Nevýhody

• Jeho vůně není pro každého

Průvodce nákupem: Základy péče o sebe

Mnozí tomu věří starat se o sebe se omezuje pouze na dobré jídlo, dostatek spánku a občasné cvičení. I když jsou nezbytné pro vedení zdravějšího života, nejsou zdaleka dostačující pro náš moderní život, který vyvolává stres a znečištění. Potřebujete pravidelnou rutinu naplněnou péče o sebe nezbytností, pokud chcete žít skutečně zdravý a uvolněný život. Jediná věc, která stojí mezi vámi a tímto fantastickým každodenním životem, je výběr správných produktů, což je těžší, než se zdá.

Na výběr je tolik jedinečných potřeb pro péči o sebe, z nichž každá nabízí něco pozoruhodného. Mnohé z těchto produktů se od sebe zcela liší. Některé pracují s difuzéry, jiné se stanou součástí vaší koupací rutiny. Postupujte podle tohoto průvodce, abyste lépe porozuměli věci a mohli se kvalifikovaně rozhodovat o nákupu.

Výhody Základy péče o sebe

Bez ohledu na to, jaký základní produkt péče o sebe si vyberete, toto jsou hlavní výhody, které byste měli hledat.

Snížení stresu

Stres je jako jed, který pomalu rozežírá vaše duševní a fyzické zdraví, dokud se stěží přenesete přes každý den. Naštěstí můžete proti této hrozbě bojovat pomocí správných náležitostí péče o sebe.

Ideální souhra fyzického stresu přichází ve formě předmětů, které můžete použít k relaxaci. Pokud jde o duševní stres, nejlepší volbou jsou nezbytnosti péče o sebe s uklidňujícími vůněmi. Zde si také můžete vybrat mezi produkty uvolňujícími vůni, které fungují ve sprše, při koupeli nebo v celém domě pomocí difuzéru.

Zdraví pokožky

Ve vašem každodenním životě je spousta věcí a situací, které vám dokážou královsky pokazit pleť. Účinky se mohou projevit ve formě suchosti, akné, vrásek a dalších běžných problémů souvisejících s pokožkou.

Hledejte nezbytnosti péče o sebe, jako jsou mycí prostředky na tělo a meditační polštářky, které mají za cíl vyčistit vaši pokožku a omladit ji zevnitř. Láhev na vodu, která podporuje hydrataci, je další dobrou volbou, protože hydratace je klíčovou složkou zdravé pokožky.

Zlepšení nálady

Vaše nálada má větší dopad na vaše zdraví, než si možná uvědomujete. Dlouhodobé setrvání ve špatné a vystresované náladě se může projevit fyzickými nemocemi a zdravotními problémy. Naopak, když zůstanete v klidu a budete mít dostatek hormonů štěstí, můžete se zbavit drobných bolestí.

Ideálními nezbytnostmi péče o sebe pro tento úkol jsou ty, které uvolňují pokožku a svaly uklidňujícími vůněmi. Pokuste se přijít na konkrétní vůni, která vám udělá největší radost, a integrujte ji do svých koupelen, sprch a ložnicových difuzérů s esenciálními oleji a dalšími podobnými produkty. Další možností je meditační polštář, protože bylo prokázáno, že meditace zvyšuje vaši náladu a snižuje úzkost.

Pomáhá vám zůstat zdravý

Tím, že odpočíváte a věnujete si čas pro sebe, vlastně podporujete zdravý životní styl pro sebe. Pokud si uděláte nějaký čas na obličejovou masku nebo meditaci, pomůže to snížit stres a úzkost, dva klíčové faktory za špatnými zdravotními výsledky. Když si uděláte čas sami na sebe, pomůže vám to zajistit dostatek jídla a pití, abyste mohli zůstat hydratovaní a plní energie a připraveni na zbytek dne.

Možnosti pro základní péči o sebe

Pokud si chcete koupit nějaké položky, které vám pomohou s odpočinkem, možná vás budou zajímat různé položky dostupné na trhu. Toto jsou nejoblíbenější základní produkty péče o sebe, ze kterých si můžete vybrat.

Bomby do koupele

Koupelové bomby jsou koncentrované chemikálie, které se uvolňují, jakmile se dostanou do kontaktu s vodou. Když jeden z nich hodíte do vany, než vstoupíte, voda bude uvolněnější, voňavější a také bublinatější.

Sprchové napařovače

Jsou podobné koupelovým bombám, ale nepřijdou do kontaktu s vaším tělem. Stačí je při sprchování položit na podlahu a uvolní silné, relaxační vůně. Pokud zvolíte správnou vůni, bude vaše sprchování mnohem luxusnější a uklidňující.

Meditační polštáře

Tyto polštáře podporují vaši meditační praxi a pomáhají vám zůstat v pohodlí při relaxaci. Dobrý meditační polštář vás povzbudí k meditaci a zároveň vám poskytne bezpečný prostor, kde ji můžete dělat. Nejlepší meditační polštáře poskytují podporu trupu při meditaci v sedě a lze je také použít k meditaci vleže.

Obličejové masky

Pleťové masky jsou skvělým způsobem, jak podpořit zdravou pokožku a relaxovat. Maska na obličej netrvá dlouho, obvykle jen 20 minut. Můžete si zakoupit prostěradlové masky nebo bahenní masky. Plechové masky se snadno nanášejí a sundávají. Bahenní masky jsou skvělé pro ty, kteří chtějí uvolnit své póry. Typ masky, který si vyberete, je jen na vás.

Lidé se také ptali

Q: Jsou základní produkty péče o sebe bezpečné?

A: Ano, většina produktů pro péči o sebe od renomovaných výrobců je zcela bezpečná. To znamená, že byste si před zakoupením produktu pro péči o sebe měli stále prohlédnout seznam složek a ujistit se, že nejste alergičtí na žádnou ze složek. Také se poraďte se svým lékařem před použitím jakéhokoli produktu pro péči o sebe, pokud máte nějaké závažné onemocnění nebo jste těhotná.

Q: Kdy mohu používat své nezbytnosti pro sebeobsluhu?

A: Odpověď na to závisí na konkrétních produktech, které máte. Udělat si rutinu péče o sebe, když se vrátíte domů z práce, je skvělý nápad. Po práci můžete zkusit meditovat nebo použít prostěradlou masku, nebo si můžete do práce přinést velkou láhev s vodou s upozorněním, že máte pít vodu, abyste se celý den trochu starali o sebe.

Q: Fungují základní prostředky péče o sebe proti stárnutí?

A: Ano, ale do určité míry. Samozřejmě vás neudělají nesmrtelnými, ale mohou zpomalit účinky stárnutí na vaši pokožku a tělo.

Sdílej Se Svými Přáteli: