Sofia Richie před svatbou přerušila „přísnou dietu“ s Elliotem Graingem: Od půstu k jejímu cvičení

Zde přichází nevěsta! Tak jako Sophia Richie připravuje na výměnu slibů s Elliot Grainge , modelka nabídla pohled do svého jídelníčku a cvičení.

'Dobře, začala jsem s přísnou dietou,' napsala Richie (24) prostřednictvím svého příběhu na Instagramu v pátek 2. prosince. 'Moje svatba je za pár měsíců, takže jsem s ní chtěla začít co nejdříve.'

Rodačka z Kalifornie, která své zasnoubení oznámila v dubnu, diskutovala o změnách, které vstoupily do jejího životního stylu režim. „Snažím se držet půst do 12:00 (s výjimkou kávy). K obědu mám buď salát, nebo jídlo s vysokým obsahem bílkovin,“ vysvětlila. 'Večeřím kolem 18:30, což je poslední jídlo, než jdu spát (žádné svačiny).'

pro Richieho, snaha jíst zdravě byla hlavní součástí směny. 'Mám vysoký obsah bílkovin a spoustu zeleniny,' pokračovala. 'Snažím se ze všech sil vyhýbat jakýmkoli sacharidům nebo cukru, ale někdy si dám malý pamlsek.'

téhož dne, Lionel Richie dcera se přidala na sociální sítě dokumentovat její cvičební rutinu. Záběry zahrnoval ji pomocí závaží a zátěžové vesty dělat cvičební okruhy. Sofia také provedla kombinaci výpadu a obratů, práce s podložkou a posazení na stěnu.

'Snažím se každý den chodit alespoň hodinu!' Sofia sdílela prostřednictvím svého Instagram Story o jejích předsvatebních plánech.

Módní návrhář uzavřel tím připomínat svým následovníkům, aby dělali rozhodnutí, která fungují pro ně a dodal: „Měli byste dělat to, co je pro vaše tělo nejlepší. Zahrnout nějaké sacharidy není nic hrozného, ​​když tvrdě trénujete. Doufám, že to pomůže!“

Sofia a Grainge (29) poprvé vyvolali zvěsti o randění v lednu 2021. Tento románek znamenal Sofiin první veřejný vztah po jejím rozchodu v srpnu 2020. Scott Disick . Dva měsíce poté, co byl spatřen s podnikatelem , řekl exkluzivně zdroj My Weekly jak jejich přátelství přerostlo v romantický vztah.

„Začali jako přátelé, než se stali párem, a nyní to berou vážně. Jejich vztah nabral na síle a stále se sbližují a tráví spolu prakticky každý den,“ prozradil exkluzivně insider Nás v dubnu 2021. 'Je to super milý a opravdu skvělý chlap - její přátelé a rodina to schvalují!'

O rok později Sofia potvrdila, že pár udělali další krok ve svém vztahu . „Navždy není dost dlouhá doba @elliot,“ napsala v dubnu k fotce na Instagramu v okamžiku, kdy otázku položil její nyní snoubenec . Sofia také nahrála detailní fotku dvojice sdílet polibek se svým novým prstenem v plné parádě.

Jiný zdroj prozradil, že Sofie byl „přes měsíc“ o milníku.

'Nemohla být šťastnější, že našla The One,' vysvětlil druhý zasvěcenec Nás v srpnu. „Dává si čas, aby si užívala zasnoubení a cestovala po světě s Elliotem, ale zároveň začala plánovat svatby a hledat místa. Příští rok se chce vdávat.'

Sdílej Se Svými Přáteli: